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怎样挽回破碎的婚姻

 

怎样挽回破碎的婚姻
我从2015年5月的时候确诊为重度抑郁加轻度焦虑,由于自己最近几年的工作不如意,也就是说有一个稳定的工作收入但是太闲了,以前在成都一个公司里做自动化设计,收入虽不高但也充实也经常出差,后来一个从小到大的好朋友叫我回老家做生意,但失败了,迫于无奈我最后在这个好朋友厂里做起了所谓的管理,事情非常非常的少,就这样熬了近三年,很久以来觉得自己没有价值和意义,从2015年起,我的爱人在一个中大型的制药企业坐上了高管,按时回家的时候几乎没有了,她和领导之间来往就密切了,于是我开始猜疑,一发不可收拾,我开始走极端,开始有自残行为,也很暴躁,家里的东西摔了个遍,我用头撞墙直到撞得两眼冒金星,用刀割自己的手腕直到看到鲜血直流,直到五月确诊了病情,我仍不停的猜疑她,也在精神上折磨她,到15年7月的时候我无法控制住自己,彻底绝望了于是服用了医生开的一个月的抑郁药,自杀,抢救及时我活回来了,但我仍无法自拔,不停的和她理论。
这个过程她也经受了精神上的摧残和压力,直到16年1月在我的坚持下离婚了,从春节后我没有再服用抗抑郁的药,但她似乎已经对我彻底死心了,我一直很喜欢她,我试图挽回多次失败了,她仍对我冷漠,拒绝夫妻生活已经快一年了,这也是我一直接受不了的,我们有个快6岁的女儿,非常懂事,一直要跟爸爸妈妈一起,到现在为止我们分居已经一个月多了,之前算是同一屋檐下的分居,现在分开两地,我仍放不下我们曾经的感情,现在我该怎么办?我还有必要继续等待她追求她吗?如果我想挽回现实吗?
注明一下我们06年谈恋爱,08年结婚,在这个事情发生以前我们感情很好,她对我特别体贴照顾和包容,而现在走向另一个极端,我实在接受不了,虽然我也知道是我一手造成的,但抑郁的时候我真控制不住自己,现在能控制自己但非常消沉,似乎她就是我的世界,我也对所有的事情失去了兴趣,我很想让自己走出来,也强烈的想这个家破镜重圆,请求专家的指导!拜托了!

 

怎样挽回破碎的婚姻

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你好,感谢来信,也谢谢你对我们的信任。你说到2015年5月确诊为重度抑郁,春节后停止服药,那么这是医生同意的吗,如果不是请先遵医嘱。
你说近三年来工作都让你觉得无价值无意义,而相比较而言,你爱人从2015年开始坐上了公司高管的位置,这似乎让你的无价值更加凸显出来。然后你开始猜疑,暴躁,走极端,自残,甚至自杀。而后你们离婚,这个过程对于你们来说应该都相当痛苦,而抑郁症确实就像身体疾病一样是切实存在的,并不是单纯的情绪低落或者一句自己调整就可以带过去的,所以遵医嘱这点相当重要,就像我们发烧要吃退烧药一样正常及必要。
你说现在能控制自己但非常消沉,好像你爱人的离开带走了你整个的世界。你想让自己走出来,也强烈的想让你爱人回来,而此外所有的事情你都失去兴趣。而让你走出来或者让你爱人回来可能都会需要一定时间,在这段时间里你可以想想哪些事是你现在能做也愿意做的呢。就像发烧的人你不能指望他烧一退就活蹦乱跳,肯定会有一段蔫蔫的时期,其实对你来说也一样,只要不再伤害自己,那么允许自己消沉一阵,慢慢的找到自己想做的事,寻回自己世界的色彩,找回自己的价值和意义。当然,这期间要是仍旧有自残或自杀的念头,都请先联系自己的医生,或者身边其他亲近的人,并确保联系上。除了遵医嘱吃药外,如果觉得有需要也可以寻求专业的心理支援。祝你能如愿找回自己的安宁与幸福。

 

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